Nutrição

Pratic-Health & Personalized Food

Se a adequação e consistência numa dieta equilibrada são a chave para manter um peso adequado e a saúde, são também o fator indispensável para a performance desportiva. Mas as desculpas multiplicam-se quando se justificam os maus hábitos alimentares. Tempo é uma das razões que leva os portugueses a optarem regularmente por opções menos saudáveis. As pessoas queixam-se de falta de alternativas saudáveis que se ajustem ao seu ritmo e estilo de vida.

A Pratic é uma jovem empresa portuguesa que entrega refeições saudáveis personalizadas ao domicílio. Os clientes recebem as refeições ajustadas às suas necessidades nutricionais, estilos de vida e objetivos. A equipa de nutricionistas é responsável por elaborar o plano de refeições personalizado e aconselhar os clientes de acordo com os seus objetivos e condições de saúde. Os chefes garantem que tudo é feito de forma deliciosa e que é possível ter uma alimentação saudável e prazerosa. As refeições são inspiradas da dieta mediterrânea e conjugam o tradicional com toques acentuados se globalização. As ementas são sazonais, feitas maioritariamente com produtos locais são um símbolo de respeito pela natureza e pelo que é nosso.

Todas as refeições são:

Sem açúcares refinados

Sem gorduras hidrogenadas

Sem aditivos artificiais

Uma solução deliciosa que poupa tempo precioso aos clientes e torna mais fácil comer saudável e alcançar objetivos de forma acessível.

Podem econtrar a Pratic – Health & Personalized Food no facebook em:

https://www.facebook.com/Pratic-Health-Personalized-Food-601938576813271/

OU

http://www.pratic.pt/

 

Texto de Ana Luísa Mousinho em representação do seu novo projeto Pratic-Health & Personalized Food que é agora nosso parceiro.

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Nutrição

Sabores

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Bolo de Polvilho Doce, Chocolate e Banana

Ingredientes:

6 Ovos

1 Iogurte grego

1 Chávena de chá de polvilho doce

2 Chávenas de chá de aveia

1 Banana esmagada

Mel e Canela a gosto

Raspas de chocolate 75%

1 Banana cortada em rodelas

 

Preparação:

Juntar todos os ingredientes (excepto a banana em rodelas) numa taça e bater muito bem. Colocar numa forma, pôr as rodelas de banana por cima e colocar mais um pouco das raspas de chocolate. Levar ao forno a 200 graus durante 30 minutos.

 

Super Fácil e Bom mas Bom!

 

Receita da nossa parceiras RitaPaparica

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https://www.instagram.com/acomidadaritapaparica/